אכילה רגשית היא תגובה נפוצה לרגשות כמו מתח, עצב או שעמום. התוכנית שלנו נועדה לעזור לכם לזהות את הטריגרים הרגשיים, לפתח מודעות לאכילה שלכם, ו

השומנים הם חלק בלתי נפרד מתזונה בריאה, אבל לא כל השומנים שווים. מדריך זה יעזור לכם להבין את ההבדלים בין השומן הטוב שמועיל לגוף, השומן הרע שי