אכילה רגשית היא תגובה נפוצה לרגשות כמו מתח, עצב או שעמום. התוכנית שלנו נועדה לעזור לכם לזהות את הטריגרים הרגשיים, לפתח מודעות לאכילה שלכם, ו

האיזון ההורמונלי משחק תפקיד מרכזי בבריאות ובאנרגיה של נשים. אינסולין משפיע על רמות הסוכר והמשקל, בעוד קורטיזול, הורמון הסטרס, יכול להוביל לע