שילוב ירקות בתפריט היומי הוא הדרך הטובה ביותר לשדרג את הבריאות ולהוסיף צבע וטעם לארוחות. בעזרת רעיונות פשוטים כמו סלטים יצירתיים, תבשילים עש

ירקות הם הסוד לבריאות מושלמת, וכל צבע מביא עמו עולם שלם של יתרונות. הירקות הלבנים מלאים בנוגדי דלקת, האדומים עשירים בנוגדי חמצון, הסגולים מח

חצילים בתנור הם המנה האולטימטיבית שמשלבת קלות הכנה וטעם עשיר. בין אם זה פרוסות חציל עם שמן זית ותיבול פשוט, או חציל שלם קלוי עם טחינה או רוט